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【足のつり】こむら返りとは？ふくらはぎがつる原因と対処！

このページでは、

についてどこよりも分かりやすく説明します。

こむら返りとは！？

さて、
「こむら返り」という言葉は、なかなか聞いたことが無いかも知れませんが、意外と使う人も多いのです。

この｢こむら｣は、｢腓｣と書き、｢ふくらはぎ｣のことを言います。

そしてこの｢ふくらはぎ｣が ”つる” ことを、｢こむら返り｣と言います。

なぜ、｢返り｣が付いているかは定かではありませんが、そもそもふくらはぎは身体で最もつりやすい部分であり、それ故に特別な名称が付けられたのだと考えられます。

では、このこむら返り(ふくらはぎがつる)とは、一体どのような状態なのでしょうか。

これは簡単に言うと、

ふくらはぎの筋肉が異常を起こし、

｢キュッと収縮してしまっている｣

または

｢痙攣を起こしている｣

状態と言えます。

なお、当サイトでは｢足がつる｣｢こむら返り｣の２つの表現が混在していますが、特に意味を意識していないので、２つとも同じ意味で捉えてください。

こむら返り＝足がつる(ふくらはぎ、足裏、足の指、足の甲)

また、｢ふくらはぎのつり｣も｢他の部分のつり｣も、原因・治し方・予防は基本的に同じと考えて問題ありません。

では、この｢こむら返り｣が起きる原因や、起きた時の対処法・予防法を説明します。

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