足の裏が痛い！足裏(かかと・土踏まず)の痛みの原因と病気
このページでは、
足の裏が痛くなる原因と、考えられる病気
について分かりやすく説明します。
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なぜ足の裏が痛くなるの？原因・病気
「足の裏が痛い！」と言っても、その症状も原因も様々です。
- 長時間歩いたから痛いのか？
- 何もしなくても痛むのか？
- 土踏まず付近が痛いのか？
- かかと付近が痛いのか？
当ページでは、図を交えながら ”あなたの足裏の痛み” の原因を一緒に探っていきたいと思います。
まずは、足の裏が痛い時に考えられる原因と病気を挙げてみましょう。
《 "足の裏の痛み" を引き起こす原因・病気》
- 足の裏がつる
- 外反母趾（がいはんぼし）
- 足底筋膜炎（そくていきんまくえん）
- 扁平足（へんぺいそく）
- 痛風（つうふう）
- モートン病
- 水虫（みずむし）
ではここからは、上記の各病気において ”痛む部位” と ”症状” について簡単に説明していきます。
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足の裏がつる（土踏まずや足指）
「足がつる」と言えば、「ふくらはぎがつる」イメージを持たれやすいですが、足の裏(土踏まず付近)もつりやすいポイントの一つです。
《痛むポイントはココ！》
※｢足の裏｣ではないですが、足の指もつりやすい部位です
足の裏には、長時間の歩行にも耐えうるだけのクッション性があり、非常に弾力性のある筋肉組織となっています。
しかし、”よく使われる筋肉” であるが故に、足つりが起こりやすくなります。
走っているときや泳いでいる時だけでなく、寝ている時に急にも足つりは起こります。
急に「ピキッ」とくる痛みの場合、それは「足裏のつり」かもしれません。
【足裏のつり】
⇒土踏まず・足の裏がつる原因と対処法、疑われる病気を知ろう
【足指のつり】
⇒足の指がつる原因・対処法・治し方！つりやすいのは病気？
外反母趾（がいはんぼし）
以下の画像の要に、足の親指が外側に反った状態を外反母趾と言います。
画像出典：http://www.ashiuratengoku.co.jp/
《痛むポイントはココ！》
外反母趾では親指の付け根に炎症を起こしやすくなり、
・激しい痛み
・赤く腫れあがる
などの症状が見られます。
軽症〜中症であれば、市販品でも改善が見込めます。
【外反母趾】
⇒外反母趾の症状・原因・治療(治し方)・予防｜足の裏が痛い
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足底筋膜炎（そくていきんまくえん）
”かかと” から ”指の付け根” 部分を覆っている「足底筋膜」という膜が炎症を起こす病気です。
《痛むポイントはココ！》
痛むポイントとしては ”かかとの骨” が多く、
「歩き始めが痛い」
「立ちっぱなしでも痛い」
「足が地面から離れる瞬間が痛い」
などの症状が見られます。
スポーツ障害の一つとしても有名ですので、スポーツに打ち込んでいる方には特に当てはまるかもしれません。
【足底筋膜炎】
⇒足の裏が痛い｢足底筋膜炎｣、症状はかかとの痛み｜原因・治療
扁平足（へんぺいそく）
扁平足とは、足裏にあるアーチ(土踏まず)が無い状態の足を言います。
土踏まずが無い事で、走ったり歩いたりする際の衝撃を吸収できず、足裏に疲労が蓄積し、痛みが出ることがあります。
《痛むポイントはココ！》
人は皆、生まれたときは扁平足ですが、歩行をする中で足裏が鍛えられ、土踏まずが形成されていくと考えられています。
そのため、トレーニングを繰り返すことで、ある程度改善できると考えられます。
痛風（つうふう）
痛風とは、主に足の親指において、激しい炎症と痛みが起きる病気です。
《痛むポイントはココ！》
ビールなど ”プリン体を含む食べ物・飲み物の摂りすぎによって発症する病気” というイメージがありますが、現在では糖尿病や高血圧と同様に”代謝性の病気” の一種として考えられていますので、極端なダイエットなどからでも、痛風の発症リスクは上がります。
モートン病
モートン病とは、(足の裏側の)足指の付け根部分に、繰り返し衝撃が加わることで炎症を起こし、痛みや痺れなどの症状があらわれる病気です。
《痛むポイントはココ！》
多くの場合は、中指と薬指の間が痛くなりますが、中指と人差し指の間が痛くなる場合もあります。
（炎症は全ての部位で起こる可能性はあります）
【モートン病】
⇒モートン病で足の裏が痛い？症状・原因・病院・治療とｲﾝｿｰﾙ
水虫（みずむし）
水虫とは、白癬菌(はくせんきん)というカビの一種が皮膚に感染することで起こる皮膚疾患です。
通常はかゆみを伴うことが多いのですが、症状が悪化した場合、痛みを引き起こすことがあります。
《ポイントはココ！》
水虫は指の間で特に発症しやすく、かゆみも強烈であり、痛みを覚える場合も指の間が多いです。
